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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多
吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日 吃春芽  ”
，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。